1.薏米汤是一款非常好喝又有益健康的汤品，它可以有效地润肤养颜、祛湿利尿、清火解毒。下面我们来分享一下薏米汤的做法。
2. 薏米汤的主要材料是薏米和红枣。薏米是一种普通的中药材，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等成分，具有祛湿消肿、利尿通乳、清热解毒的功效。红枣是一种非常常见的食材，具有健脾益胃、养血安神、补益气血等作用。
3. 做法：
4. 准备好薏米、红枣、冰糖和水。
5. 将薏米和红枣洗净，放入锅中加入适量的清水，水量应该是薏米和枣的两倍左右。将锅开大火煮沸。
6. 待水开后，撇去浮沫，再转小火煮30分钟左右，直到薏米煮熟软糯。
7. 加入适量的冰糖，根据个人口味可适当增减糖的用量。继续煮15分钟左右，直到汤变浓稠。
8. 关火，待汤稍微放凉后即可食用。如果觉得汤水有些太稠，可适量加入热水。
9. 薏米汤的味道清淡甜美，具有养生美容的效果。长期饮用可以帮助改善湿疹、脱发、长痘等问题，同时也能够预防肝炎反应，帮助肝脏排出毒素，保持身体健康。想要在家享受健康美味，薏米汤是不错的选择。
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