汉时，北方少数民族主要是匈奴，称胡人;生活在山地森林地带的，称林胡;生活在东北的少数民族，称东胡;生活在山西、陕西一带和汉人一样从事农业生产的，叫山胡，还有依附于强大的匈奴的别的部落，《魏书》记载随匈奴入晋的有勃蔑、羌渠、力羯等19个别部，称杂胡，这里面的羌渠和力羯部落就是五胡乱华时建立后赵政权的羯族。
羯族首领石勒建立的赵政权，享国32年，历称“后赵”。
羯族是随匈奴入塞的，为杂胡之一，后世也叫羯胡，他们是怎么来的，现已史考，但《三国志》有记载东汉时匈奴贵族有贩卖奴隶，汉人统治者也有吸引胡人补充劳动力的现象，或者匈奴南下直接给带来过的，都有可能，《魏书》记载，五胡乱华时建立后赵的羯族首领石勒，他的先祖就是随匈奴南迁，居住于上党武乡，也就是今天山西省榆社县一带，石勒年轻时和乡民一起被贩卖到山东当奴隶换取军粮，途中逃跑成了骑盗，后归了刘渊，成其部将。
图为石勒城遗址。
石勒雄武有胆，渐渐得势后，在公元318年发动政变，杀死汉赵刘曜起兵，据平阳，收羯人六千余户，攻襄陵，十余万羯人来归，在太原、上党、西河、乐平、雁门等地羯人多有附者，石勒建立后赵政权，在对外征战过程中，河南河北、陕西甘肃都有散落羯人来归，可见羯人的分布是十分广泛的，顶峰时期的后赵占领了整个北方地区，但后赵的统治者非常残暴，社会矛盾异常尖锐。
羯族是在五胡乱华的大背景下消亡的，那时北方各族进行灭族混战，加上羯人本就是奴隶军队起家，残暴不仁，于是冉闵推翻后赵进行了“屠胡灭石”行动，羯人在血腥中逐渐消亡，有少量的逃往西域，有的往南融入汉人，有的被鲜卑收编为战争机器，不止是羯族，在这场历史动乱中，匈奴、氐族、羌族等都消失在了历史舞台，像后来的尔朱荣、侯景等，都是投靠了鲜卑谋求了活路。
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