闪耀力食谱/刷闪
三明治提供的几种效力的作用。
玩家也可以不按照食谱自由操作，也可以获得相应的力，规律如下——
①增加遭遇力，也就是遇到对应属性宝可梦的能力，这是基础食材：
一般：豆腐
格斗：酸黄瓜篇
飞行：生火腿
毒：青椒片
地面：火腿片
岩石：煎培根
虫：小番茄块
幽灵：红洋葱
钢：汉堡排
火：红椒片
水：小黄瓜片
草：生菜
电：黄椒片
超能力：洋葱片
冰：毛岸蟹棒
龙：牛油果
恶：烟熏鱼片
妖精：番茄片
②小小力，也就是遇到小体型宝可梦的能力（本作同种宝可梦体型有大有小，差异较大）：
+酸+酸/辣/苦调料
③大大力：
+辣+辣调料
④团战力：
+辣+甜调料
⑤想要快速孵蛋以获取闪蛋和高个体值：
基础食材+秘传调料：甜X2
⑥想要刷闪（闪耀力食谱）：
基础食材+秘传调料：咸X2，本作大量出现时使用闪耀力食谱可以极大的强化异色（闪）宝可梦出现几率，是推荐的刷闪方法。
-食力按方向键→（左摇杆下方）可以看到：
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