1、灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，适合心脏功能不好的人群、高血压人群、睡眠质量差，容易疲劳的人群。
2、灵芝可起到抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、降血糖、具有免疫调节的作用，另外灵芝中的三萜类化合物能净化血液、保护肝功能；灵芝多种制剂分别具有降压、镇咳平喘、强心、抗心律失常、镇静、抗惊厥的作用，此外还可起到抑制血小板聚集、抗过敏、抗凝血的作用。
3、临床上针对心脏功能不好的人群，适当摄入灵芝，可很好的改善冠脉循环、心肌血供、降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力；部分高血压人群适当摄入灵芝，可起到抗氧化的作用，有利于稳定血压；对于睡眠质量差、容易疲劳的人群适当摄入灵芝，可缓解失眠多梦、身体疲倦、神经衰弱等症状，促使人体快速进入睡眠，提高睡眠质量。
4、灵芝的功效和作用比较多，但有些人群盲目、过多地食用，可能会引起不良反应，所以可根据自身情况选择性食用。
关于“灵芝适合什么人群吃”的知识到此就分享结束了，内容仅供参考，希望对大家有所帮助。
本文内容（包含图片或视频在内）系用户自行上传分享，网站仅提供信息存储服务。如作品内容涉及版权问题，请及时与鱼捕头联系，我们将在第一时间删除。文章地址：https://www.yubutou.com/9517.html
